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怎么調(diào)理中老年人的睡眠不好問題
中老年人隨著年紀(jì)增大各項(xiàng)身體機(jī)能都開始走向衰退，如果再加上睡眠不好，就很容易對(duì)身體造成損害，所以大家對(duì)于睡眠不好還是非常重視的。尤其是
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睡眠不好對(duì)人體有哪些壞處
對(duì)于生活在現(xiàn)代社會(huì)中的人來說，基本上每個(gè)人都會(huì)有失眠。比如有的是因?yàn)樾闹袎阂忠丫玫膯栴}、煩惱、生理障礙導(dǎo)致的抑郁；比如面對(duì)工作上的煩惱
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睡眠質(zhì)量不好睡得累應(yīng)該吃什么調(diào)理
你為什么睡不著？因?yàn)樾睦锊刂鴸|西，有時(shí)候我們想要訴說，可是卻無處傾訴，想忘記，但又忘不了，一時(shí)半會(huì)難以解決的時(shí)候就會(huì)躺在床上翻來覆去。
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晝夜顛倒算睡眠障礙嗎
你有沒有出現(xiàn)過晚上該睡覺的時(shí)候由于種種原因?qū)е聸]有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，反而到了白天昏昏欲睡，這其實(shí)就是晝夜顛倒。很多人對(duì)晝夜顛倒算睡眠障礙嗎
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睡眠障礙的患者如何緩解和護(hù)理
失眠是一件很痛苦的事。你能想象每天晚上躺在床上，卻一直睡不著，即使眼睛累了，腦子還是清醒的，睡了一夜也睡不著。第二天起床后，會(huì)變得超級(jí)
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中老年人長時(shí)間睡眠障礙有哪些危害
中老年人睡眠障礙是常見問題，而且長時(shí)間的睡眠障礙還會(huì)引起老年人的諸多疾病，所以中老年人出現(xiàn)睡眠障礙一定要重視。今天我們就來說說中老年人
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睡眠節(jié)律紊亂多久能恢復(fù)
相信很多人都會(huì)有類似的經(jīng)歷，他們本就有著失眠的習(xí)慣，好不容易睡著，又會(huì)驚醒，然后就再也睡不著了。睡眠和覺醒之間總是在保持一種循環(huán)。對(duì)于
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睡眠紊亂護(hù)理措施有哪些
不少人都出現(xiàn)過睡前總是腦袋里想很多事情的情況，而這種帶著心事的入睡就很容易整夜做夢(mèng)。有時(shí)候還會(huì)因?yàn)閴?mèng)境而驚醒，導(dǎo)致想睡再也睡不著的情況
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睡眠障礙的小常識(shí)有哪些
睡眠障礙是如今多數(shù)人都經(jīng)歷過的，患有睡眠障礙整個(gè)人會(huì)越來越萎靡，晚上睡不好，白天沒精神，根本無法正常完成領(lǐng)導(dǎo)交給的工作，皮膚狀態(tài)越來越
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睡眠障礙會(huì)引起乏力和氣短嗎
目前，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多人都在加班，晚上喝濃茶和咖啡來提神并繼續(xù)工作，喝完濃茶或咖啡之后雖然能獲得“短暫的精神活躍”。但是從長遠(yuǎn)來