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中醫(yī)如何調(diào)理睡不著易醒！
人既生于天地之間，乃是大自然的產(chǎn)物，人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)也必然與自然界陰陽(yáng)變化的節(jié)律相應(yīng)，所謂天人相應(yīng)。中醫(yī)的傳統(tǒng)理論認(rèn)為，睡眠與醒寤是陰陽(yáng)
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多夢(mèng)失眠吃什么調(diào)節(jié)
現(xiàn)在很多的人承擔(dān)著來(lái)自生活和工作中的雙重壓力，他們的身體和神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，這樣就很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況?！巴砩纤恢估锕?/p>
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中年人熬夜失眠應(yīng)該怎么調(diào)理
床是讓人睡覺的地方，如果經(jīng)常在床上念書、吃東西、看電視，很容易養(yǎng)成晚睡習(xí)慣?，F(xiàn)在的中年人有人喜歡熬夜玩手機(jī)，打游戲，還有人喜歡熬夜工作
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經(jīng)常失眠熬夜吃什么好
睡眠就像吃飯喝水一樣，原本是普通人的簡(jiǎn)單習(xí)慣，但經(jīng)常失眠的患者會(huì)把睡眠當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)。從早上開始，他們會(huì)想著今晚幾點(diǎn)睡覺，用什么睡姿，睡
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養(yǎng)成哪些好習(xí)慣可以幫助緩解失眠
當(dāng)今社會(huì)，失眠成為一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，很多人將其歸結(jié)為生活和工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的。雖然不排除這部分原因，但是一些不好的生活習(xí)慣同樣會(huì)引起
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入睡困難易驚醒吃什么改善效果好
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人們生活中不可分割的一部分，尤其在娛樂方面，它更是無(wú)法或缺。只要有設(shè)備連上網(wǎng)即能聽音樂、玩游戲、追劇、看電影以及與人
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治失眠熬夜的中成藥有哪些，哪種效果好
大家是否聽說(shuō)過(guò)睡前拖延癥呢？它主要是指一個(gè)人之后，總是會(huì)做一些非必需的其它事，比如玩手機(jī)，且經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)一段時(shí)間后才會(huì)真正入睡的情況。但手
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了解下以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊怎樣
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們所承受的壓力與日俱增，越來(lái)越多的人加入了“失眠大軍”。市場(chǎng)上也衍生出了眾多助眠產(chǎn)品，讓人眼花繚亂，不知該如何選
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以嶺晚必安可以改善入睡困難嗎
“被迫熬夜”有多折磨人？在外勞累一整天，拖著疲憊的身軀回到家，只想洗個(gè)澡好好地睡一覺，但讓人崩潰的是，躺在床上時(shí)卻發(fā)現(xiàn)怎么也無(wú)法入睡，
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中老年人失眠易醒該如何科學(xué)調(diào)節(jié)
老年人失眠是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，主要癥狀為：深睡眠時(shí)間減少、早醒、易醒、以及很難入睡等。而失眠對(duì)于中老年人健康和生活的危害也是非常大的，