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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦
現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早,比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說,加班可以說是工作常態(tài),但頻繁加班不僅影
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出差后失眠了該怎么辦
不少經(jīng)常出差的朋友們表示,自己最發(fā)愁的事情莫過于晚上在酒店失眠了,有些朋友有認床的習慣,有些則是因為睡眠環(huán)境發(fā)生變化,導(dǎo)致失眠睡不著覺
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職場壓力大失眠怎么辦?
職場一直是個讓人津津樂道的話題,不少人都表示進入職場之后壓力很大,不僅要面對一個又一個棘手的項目,還有錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系,點點滴滴的壓
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工作精神緊張入睡難怎么辦?
又到了一年一度的入職季,最近小編上網(wǎng)時看到不少初入職場的上班族發(fā)布的吐槽貼,其中,小編留意到不少人表示進入一個新的工作領(lǐng)域后,由于不熟
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頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?
隨著“996”的盛行,不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大,大家的睡眠也因此受到影響,導(dǎo)致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此,
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晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療
人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過,但對于失眠的人來說,晚上睡個好覺是一種奢侈。據(jù)中國睡眠研究會調(diào)查統(tǒng)計,我國18歲以上人群約有38.2%的人存在
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經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液嗎
神經(jīng)衰弱相信大家都聽過,它是一種較為普遍的神經(jīng)性疾病。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國神經(jīng)衰弱的發(fā)病率是13%,其中女性患病概率15.8%,男性患病概率為2.3%。
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出差后失眠了該怎么辦?
出差在外,很多人會有失眠睡不著的情況,即使是躺在五星級酒店的大床上,也還是想念自己家里的小床,輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡,數(shù)著綿羊到天亮。那么
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失眠造成的心慌胸悶怎么辦?
不知道大家有沒有過類似的情形,一到了晚上分外精神,眼睛里沒有一丁點睡意,長時間這么熬下去,心臟直接發(fā)出了“求救信號”,心里一陣發(fā)慌,胸
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思慮過度入睡難怎么辦?
人生幾十載,無論是朝氣蓬勃的青少年,還是三十而立的中年人,又或是已進入花甲之年的老年人,每個年齡段都擁有不同的煩惱,一旦被煩惱所困擾,