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精神緊張入睡困難該如何緩解
不少學生到了考試階段都會出現精神緊張的情況,而這直接就會導致無法快速入睡,從而影響第二天的精神狀態(tài)。不少家長遇到這種情況都非常積極尋找
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入睡困難如何中醫(yī)調理
當今社會,很多人生活壓力大,節(jié)奏快,甚至很多朋友的生活方式和習慣被打亂,導致睡眠不好,經常性的睡不著、入睡困難,給我們的健康造成了嚴重
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怎么調理中老年人的睡眠不好問題
中老年人隨著年紀增大各項身體機能都開始走向衰退,如果再加上睡眠不好,就很容易對身體造成損害,所以大家對于睡眠不好還是非常重視的。尤其是
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晚必安酸棗仁油軟膠囊能調節(jié)失眠嗎
失眠是每個人都經歷過的,偶爾出現失眠其實不用過于擔心,只要適當調整就能夠緩解。而長期性失眠就需要引起重視了,會導致焦慮、神經衰弱、免疫
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睡眠障礙的患者如何緩解和護理
失眠是一件很痛苦的事。你能想象每天晚上躺在床上,卻一直睡不著,即使眼睛累了,腦子還是清醒的,睡了一夜也睡不著。第二天起床后,會變得超級
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復方梨汁潤肺茶對咳嗽的療效如何
咳嗽是生活中十分常見的情況,可能是因為呼吸系統疾病,也可能是由于遇到了粉塵等環(huán)境問題的影響,適當的咳嗽,對于健脾也是好的,復方梨汁潤肺
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老是睡不著睡眠不足該如何調理
長期從事寫作工作的人往往入睡緩慢,經常在睡眠中醒來,或醒得很早,或睡得不踏實,在睡后噩夢變化多端,醒來后疲勞依賴,這時他們就會頭暈腦脹
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中醫(yī)如何調理睡不著易醒!
人既生于天地之間,乃是大自然的產物,人體的陰陽消長也必然與自然界陰陽變化的節(jié)律相應,所謂天人相應。中醫(yī)的傳統理論認為,睡眠與醒寤是陰陽
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多夢失眠吃什么調節(jié)
現在很多的人承擔著來自生活和工作中的雙重壓力,他們的身體和神經長期處于緊繃的狀態(tài),這樣就很容易出現失眠多夢的情況。“晚上睡不著,夜里怪
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經常睡不醒是什么原因導致的,如何緩解
睡不醒也就是嗜睡,又叫多眠。它是精神困倦、睡意很濃,經常不自主入睡的一種異常睡眠情況。癥狀輕的人雖然意識清楚,但感覺精神疲憊、困倦易睡