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半夜咳嗽厲害有什么辦法緩解嗎？
咳嗽的癥狀在生活中最常見(jiàn)不過(guò)了，而有的人半夜咳嗽的厲害白天不咳嗽就很擾人，半夜正是大家睡的正香的時(shí)候，經(jīng)常在半夜咳嗽不僅會(huì)影響自己的睡
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睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量
勞累了一天最期待的就是躺在床上美美的入睡，可因睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致不少人出現(xiàn)了睡眠淺的情況，睡眠中不能有一點(diǎn)聲音，要不就容易醒來(lái)再也睡不著。
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中醫(yī)如何緩解入睡難
閉著眼總是胡思亂想，越想睡著反而越是感覺(jué)清醒，這種入睡難真的是太折磨人了。相信不少人出現(xiàn)過(guò)這種情況，其實(shí)這就是典型的失眠癥狀，長(zhǎng)期的入
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睡不著焦慮心慌吃什么好
如今是個(gè)快節(jié)奏時(shí)代，人們每天的時(shí)間總是不夠用，所以容易出現(xiàn)焦慮、心慌、睡不著等癥狀。而這種長(zhǎng)期睡不著焦慮心慌的感覺(jué)讓人難受不已，所以想
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教你怎樣改善睡眠質(zhì)量
睡眠是人類(lèi)非常重要的生理需求之一。如今，由于社會(huì)生活的急速變化，人們各方面壓力的增大，越來(lái)越多的人受到入睡時(shí)間慢、睡眠時(shí)間短、多夢(mèng)、早
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女性更年期失眠怎樣治療？
女士的中年危機(jī)常被稱(chēng)為“更年期”。更年期又稱(chēng)圍絕經(jīng)綜合征，是指婦女絕經(jīng)后出現(xiàn)的性激素減少而導(dǎo)致的一系列軀體、精神癥狀。對(duì)于更年期會(huì)出現(xiàn)
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緩解焦慮安神助眠的中成藥你知道哪個(gè)？
當(dāng)代人因工作、學(xué)習(xí)、生活導(dǎo)致壓力過(guò)大從而出現(xiàn)焦慮、失眠成了常見(jiàn)現(xiàn)象。這種焦慮、失眠的痛苦還會(huì)影響到正常的生活，所以大家還是非常重視調(diào)理
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晚上總是睡不好吃點(diǎn)安神的藥能緩解嗎
晚上睡不好、失眠，是很多老年人、和高壓力上班族的通病，長(zhǎng)時(shí)間如此便會(huì)有損身體健康。研究證明，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致短期記憶力減弱，注意力很難集
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上班族失眠如何緩解？教你一招！
在現(xiàn)今的生活中，失眠已經(jīng)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人有長(zhǎng)期失眠的習(xí)慣，特別是上班一族，每天都有做不完的工作，要加班加點(diǎn)，還要面對(duì)很多復(fù)雜的
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有什么辦法緩解疲倦乏力沒(méi)精神
平時(shí)總是疲倦乏力沒(méi)精神，這種情況嚴(yán)重影響了正常生活和工作，所以大家都非常關(guān)心有什么辦法緩解疲倦乏力沒(méi)精神這一問(wèn)題。其實(shí)想要擺脫疲倦乏力