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改善睡眠的“捷徑”找到了,它是天然安眠藥
良好的睡眠是人體自我調(diào)整、恢復(fù)精力和機(jī)能、抵御疾病的重要途徑,對(duì)維護(hù)身心健康十分關(guān)鍵。現(xiàn)代社會(huì)人們的工作和精神壓力普遍較大,有睡眠問(wèn)題
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生在深山里的“東方睡果”,究竟是何物?
棗仁,又名酸棗仁,是野酸棗的種子。入中藥一般炒用,是治療老年人失眠、多夢(mèng)、易醒、健忘的良藥。由于具有獨(dú)特的安神助眠作用,加之取自天然野
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世界睡眠日來(lái)臨,你的睡眠質(zhì)量好嗎?
3月21日是世界睡眠日,今年的中國(guó)主題為:“良好睡眠,健康同行”。中國(guó)睡眠研究會(huì)剛剛發(fā)布的《2022中國(guó)健康睡眠調(diào)查白皮書(shū)》顯示,近3/4的人曾有睡
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調(diào)理勃起功能障礙的食療方法有哪些
勃起功能障礙通常是指在同房時(shí)不能勃起或勃起不堅(jiān),或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持足夠的時(shí)間,因而不能獲得滿意的夫妻生活。那
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如何抗衰老?快來(lái)get科學(xué)有效的方法!
“塵滿面、鬢如霜”,說(shuō)的就是早衰的一種特征。衰老得越快,距離死亡也就越近,因此,如何抵抗衰老進(jìn)程,一直以來(lái)就是一個(gè)熱點(diǎn)話題。自古以來(lái),
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恢復(fù)免疫力的好方法就是補(bǔ)氣,扶正顆粒能補(bǔ)氣嗎
生活中所看到的體虛乏力、面色蠟黃、有氣無(wú)力等表現(xiàn),多與氣虛有關(guān)系,氣虛是中醫(yī)的說(shuō)法,不過(guò)中醫(yī)的氣虛就會(huì)導(dǎo)致人體免疫力的下降,此時(shí),疾病
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治療腱鞘炎的有效方法
腱鞘炎容易發(fā)生在手指部位,這是因?yàn)樵谄綍r(shí)經(jīng)常屈伸或者是抓拿硬物等導(dǎo)致過(guò)度勞損引起的,也有些患者是因?yàn)槭种甘軟鰧?dǎo)致的?;加须烨恃鬃钭屓穗y
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腱鞘炎用什么方法治療
腱鞘炎是一種常見(jiàn)病和多發(fā)病,雖然不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果但是如不治療會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活和工作,所以大家對(duì)腱鞘炎用什么方法治療非常感興趣,為
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老是?睡不著吃了晚必安可以緩解嗎
白天總是容易、感覺(jué)很疲勞、注意力還不集中,工作效率大幅度下降,追究原因發(fā)現(xiàn),是晚上睡不著在作怪,那么不少人可能就想使用助眠產(chǎn)品幫助入睡
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晚必安酸棗仁?油軟膠囊睡前服用有效果嗎
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,中老年人是失眠的主力人群。但隨著社會(huì)的發(fā)展,快節(jié)奏的生活變化,失眠也逐漸纏上了越來(lái)越多的青壯年。對(duì)此目前市面上出現(xiàn)了類型