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參鹿茶可以改善失眠嗎？
失眠，這一困擾著眾多人的問(wèn)題，常常讓人夜不能寐，白天精神萎靡。在尋求解決辦法的過(guò)程中，許多人開始關(guān)注傳統(tǒng)中醫(yī)的理論與療法。其中，參鹿茶
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讓中醫(yī)藥療愈睡眠 2024年世界睡眠日科普活動(dòng)暨中醫(yī)藥治療失眠適用性學(xué)術(shù)研討會(huì)召開
睡眠障礙已成為影響全人類的健康的突出性問(wèn)題，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2023年中國(guó)居民睡眠白皮書》顯示，我國(guó)居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，平均在零點(diǎn)后
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治療失眠多夢(mèng)吃什么中成藥?
近些年來(lái)，有關(guān)失眠多夢(mèng)的討論逐漸多了起來(lái)，大家對(duì)于失眠多夢(mèng)議論紛紛，有人表示這不是什么病，好好休養(yǎng)便可恢復(fù)如常;也有人表示失眠多夢(mèng)的癥狀
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失眠入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決？
前兩天張女士家族群里熱鬧起來(lái)，原來(lái)是張女士的姐姐最近頻頻入睡困難，即便能夠睡著也很快就醒來(lái)，睡眠質(zhì)量大打折扣，她想知道家人們有沒有什么
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職場(chǎng)人士失眠多夢(mèng)怎么治療
都說(shuō)“日有所思，也有所夢(mèng)”，張先生最近可是深深體驗(yàn)了一把這種感覺，這一段時(shí)間他所在的部門進(jìn)入了忙碌期，他也因此整日埋頭處理工作無(wú)暇顧及
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職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)
深處職場(chǎng)之中，總會(huì)被各種各樣的事情所困擾，有人表示工作壓力太大，天天熬夜加班不勝其煩;有人表示職場(chǎng)人際關(guān)系復(fù)雜，稍不注意就被人排擠。為此
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職場(chǎng)人為何失眠睡不著
最近，小編看到不少有關(guān)職場(chǎng)人士容易出現(xiàn)失眠的文章，為此小編有些好奇，職場(chǎng)人為何失眠睡不著，出現(xiàn)晚上睡不著的情況后又該如何緩解，帶著這些
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上班人群失眠怎么辦?
已經(jīng)脫離學(xué)生身份，踏入社會(huì)的上班族想來(lái)都有過(guò)這種體會(huì)，如果前一天晚上睡不著覺，第二天的精神就會(huì)受到影響，工作效率也會(huì)大打折扣。那么問(wèn)題
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中醫(yī)怎樣治職場(chǎng)白領(lǐng)失眠
近些年，關(guān)于“職場(chǎng)白領(lǐng)失眠”的討論頻頻出現(xiàn)，不少職場(chǎng)白領(lǐng)表示由于工作壓力太大，經(jīng)常出現(xiàn)晚上夜不能寐的現(xiàn)象，為此有些人想要通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理
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上班焦慮失眠吃什么能緩解?
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，難免會(huì)遇到工作棘手難以應(yīng)付的時(shí)候，每當(dāng)出現(xiàn)這樣的時(shí)候，不少人心底會(huì)生出焦慮的情緒，如果不能及時(shí)排解這樣的情緒，焦慮情緒