如果抑郁失眠了怎么辦？教您幾個(gè)快速入睡的小秘訣

三十歲的我居然算是一個(gè)長(zhǎng)期抑郁失眠患者了…….從五年前我就經(jīng)常失眠。每個(gè)失眠的夜晚，我的心路歷程是這樣的：“工作一整天，洗漱完畢躺在床上

關(guān)鍵詞：失眠了怎么辦 2021-11-05 10:22:49

偷偷告訴大家，抑郁癥的我睡不著失眠怎么快速入睡吧

作為抑郁癥患者，我?guī)缀趺刻於蓟钤谕纯嘀?，?yán)重的失眠讓我快要瘋了，整夜的睡不著，那個(gè)痛苦只有體會(huì)過(guò)得人才會(huì)知道，我不斷地嘗試與學(xué)習(xí)，現(xiàn)在

關(guān)鍵詞：睡不著失眠怎么快速入睡 2021-11-05 10:20:45

失眠是什么原因引起的，怎么辦？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)有超過(guò)3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性醒等，可產(chǎn)生一些不

關(guān)鍵詞：失眠是什么原因引起的 2021-10-28 17:35:47

對(duì)于抑郁癥失眠吃什么食物能改善睡眠

睡覺(jué)是一件無(wú)比幸福的事情，但是隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，很多人出現(xiàn)了睡眠障礙。其中，大部分失眠的“中堅(jiān)力量”為年輕的“拼一族”，由于工作

關(guān)鍵詞：失眠吃什么食物能改善睡眠 2021-10-28 17:32:04

抑郁癥失眠阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎

如今的快節(jié)奏生活，常使人們壓力過(guò)大、精神焦慮，長(zhǎng)期以往還可能引發(fā)抑郁癥出現(xiàn)失眠的情況。其實(shí)，抑郁和失眠存在很密切的關(guān)系，在抑郁發(fā)作的時(shí)

關(guān)鍵詞：阿戈美拉汀片能改善睡眠嗎 2021-10-28 17:29:47

中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥

不少人到了中年后就容易出現(xiàn)失眠癥狀，比較多見(jiàn)的就是晚上多夢(mèng)或者是起夜頻繁等。到了老年后這種情況還會(huì)加重，導(dǎo)致第二天精神不佳，影響正常生

關(guān)鍵詞：中老年人失眠多夢(mèng)精神不佳的常用藥 2021-09-28 10:27:08

有沒(méi)有適合中年人失眠吃的藥

人到中年或者是老年期，就會(huì)很容易患上失眠癥。晚上睡不著，白天精神不佳，不僅影響正常生活還影響了工作。所以大家對(duì)有沒(méi)有適合中年人失眠吃的

關(guān)鍵詞：有沒(méi)有適合中年人失眠吃的藥 2021-09-28 10:14:57

為什么到了中年老是失眠睡不好覺(jué)

在公園的一角，總是會(huì)有一些退休的人或者年紀(jì)比較大的人分享自己的近況，最近睡眠怎么樣，吃的怎么樣。尤其是這個(gè)失眠睡不好覺(jué)是多數(shù)人存在的問(wèn)

關(guān)鍵詞：為什么到了中年老是失眠睡不好覺(jué) 2021-09-28 09:16:18

更年期乳腺增生怎么辦，乳結(jié)泰膠囊能用來(lái)治療乳腺結(jié)節(jié)嗎？

“更年期”是通俗的說(shuō)法，在醫(yī)學(xué)上對(duì)應(yīng)的名詞是“圍絕經(jīng)期”。定義為女性圍繞絕經(jīng)的一段時(shí)間，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。更年期乳腺增生癥

關(guān)鍵詞：乳結(jié)泰膠囊能用來(lái)治療乳腺結(jié)節(jié)嗎 2021-09-24 11:38:37

更年期眼睛干澀視力模糊該怎么保養(yǎng)

更年期階段，人體內(nèi)會(huì)有很多變化，比如雌激素水平下降，更年期女性往往會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的情況，非常不舒服。有的人還會(huì)覺(jué)得視物模糊，因?yàn)檠劬Ω?/p>

關(guān)鍵詞：眼睛干澀視力模糊該怎么保養(yǎng) 2021-09-18 17:51:34