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睡不著、睡不好，喝什么防止晚上失眠?
《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，我國(guó)睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題
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出差后失眠了該怎么辦?
出差在外，很多人會(huì)有失眠睡不著的情況，即使是躺在五星級(jí)酒店的大床上，也還是想念自己家里的小床，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，數(shù)著綿羊到天亮。那么
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長(zhǎng)期熬夜造成的失眠怎么緩解?
現(xiàn)如今手機(jī)越來(lái)越智能化，隨著各大app大數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)投放，越來(lái)越多的人熱衷于晚上熬夜看直播、刷短視頻，這也導(dǎo)致大家的入睡時(shí)間越來(lái)越晚。長(zhǎng)期熬
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失眠造成的心慌胸悶怎么辦?
不知道大家有沒(méi)有過(guò)類似的情形，一到了晚上分外精神，眼睛里沒(méi)有一丁點(diǎn)睡意，長(zhǎng)時(shí)間這么熬下去，心臟直接發(fā)出了“求救信號(hào)”，心里一陣發(fā)慌，胸
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嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)?
小編前幾天采訪到一位嚴(yán)重失眠的患者，他說(shuō)自己已經(jīng)失眠了將近十年之久，他說(shuō)到了晚上時(shí)，自己其實(shí)很困，心里也非常想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不
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擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液?jiǎn)?
如今，失眠成了“老大難”，不少人長(zhǎng)期忍受著失眠的影響無(wú)力改善，并因此影響到了工作狀態(tài)，導(dǎo)致頻頻出現(xiàn)問(wèn)題。那么有人發(fā)問(wèn)了，想要擺脫失眠可
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睡不好多夢(mèng)吃褪黑素效果好嗎?
現(xiàn)在大家的生活水平在一步步變好，睡眠質(zhì)量卻并沒(méi)有隨之越來(lái)越好，不少人甚至出現(xiàn)睡眠質(zhì)量堪憂的情況。這不，小編的朋友最近就經(jīng)常抱怨自己的睡
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棗椹安神口服液效果怎么樣?
最近，小編的朋友精神很不好，總是一副沒(méi)什么精氣神兒，昏昏欲睡的模樣，小編追問(wèn)之下才得知原來(lái)她這一段時(shí)間頻頻失眠晚上睡不著覺(jué)，這才導(dǎo)致她
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擺脫早泄迫在眉睫!白云山達(dá)泊西汀片治男性早泄效果如何?
要說(shuō)和伴侶肌膚之親時(shí)什么最掃興，“時(shí)間快”首當(dāng)其沖……相信對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，“早泄”都不是一個(gè)陌生詞匯，尤其是上了年紀(jì)的男性更為熟悉
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失眠該怎么滋補(bǔ)調(diào)理?
作為日常生活中最常見(jiàn)的癥狀之一，大家?guī)缀醵汲霈F(xiàn)過(guò)失眠的情況，或許有人會(huì)問(wèn)了，如果頻繁失眠的話，大家應(yīng)該吃什么藥來(lái)治療呢?頻繁失眠該怎么滋