-
晚上多夢睡得累是什么原因
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，睡眠不好已經(jīng)成為一個普遍的問題。忙碌了一夜，睡不好覺，第二天也沒有精神去上班。晚上多夢造成的身心疲憊不僅會耽誤
-
晝夜顛倒算睡眠障礙嗎
你有沒有出現(xiàn)過晚上該睡覺的時候由于種種原因?qū)е聸]有進入睡眠狀態(tài)，反而到了白天昏昏欲睡，這其實就是晝夜顛倒。很多人對晝夜顛倒算睡眠障礙嗎
-
總是睡不好，晚必安酸棗仁油膠囊可以長期吃嗎
好的睡眠對身體健康十分重要，而最近身邊人又在聊起了失眠的話題，睡覺睡不好，感覺身體好像被掏空……睡不好，什么頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣
-
睡眠障礙的患者如何緩解和護理
失眠是一件很痛苦的事。你能想象每天晚上躺在床上，卻一直睡不著，即使眼睛累了，腦子還是清醒的，睡了一夜也睡不著。第二天起床后，會變得超級
-
中老年人長時間睡眠障礙有哪些危害
中老年人睡眠障礙是常見問題，而且長時間的睡眠障礙還會引起老年人的諸多疾病，所以中老年人出現(xiàn)睡眠障礙一定要重視。今天我們就來說說中老年人
-
睡眠節(jié)律紊亂多久能恢復(fù)
相信很多人都會有類似的經(jīng)歷，他們本就有著失眠的習慣，好不容易睡著，又會驚醒，然后就再也睡不著了。睡眠和覺醒之間總是在保持一種循環(huán)。對于
-
睡眠紊亂護理措施有哪些
不少人都出現(xiàn)過睡前總是腦袋里想很多事情的情況，而這種帶著心事的入睡就很容易整夜做夢。有時候還會因為夢境而驚醒，導(dǎo)致想睡再也睡不著的情況
-
睡眠障礙的小常識有哪些
睡眠障礙是如今多數(shù)人都經(jīng)歷過的，患有睡眠障礙整個人會越來越萎靡，晚上睡不好，白天沒精神，根本無法正常完成領(lǐng)導(dǎo)交給的工作，皮膚狀態(tài)越來越
-
睡眠障礙會引起乏力和氣短嗎
目前，由于社會競爭激烈，很多人都在加班，晚上喝濃茶和咖啡來提神并繼續(xù)工作，喝完濃茶或咖啡之后雖然能獲得“短暫的精神活躍”。但是從長遠來
-
酸棗仁油吃多久可以改善睡眠
每當夜幕降臨，在這個星球上寂靜的夜空下，很多人都在試圖找回屬于自己的“睡眠”。或者因為愛情，或者因為工作，又或者因為家庭。他們時刻不想