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吃什么能緩解晚上多夢(mèng)睡不好？
最近，小編的閨蜜打電話來(lái)哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個(gè)夢(mèng)，一覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)自己又累又沒(méi)力氣。她想通過(guò)食療的方式來(lái)改善睡眠，那么
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職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?
“眼睛瞪得像銅鈴!”這說(shuō)的是不是下班后，晚上躺在床上睡不著的你。據(jù)了解，睡眠困難已成為當(dāng)代職場(chǎng)人面臨的普遍問(wèn)題?！吨袊?guó)睡眠研究報(bào)告(2022)》
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長(zhǎng)期工作高壓精神緊張?jiān)趺淳徑?
總擔(dān)心自己做不好，莫名其妙感到坐立不安?時(shí)?？刂撇涣俗约旱那榫w而變得憤怒不已?如果出現(xiàn)這些癥狀，一定要注意了?，F(xiàn)代社會(huì)大多數(shù)工作者都承受
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晚上睡不著吃什么東西好?
近些年，小編頻頻聽(tīng)到失眠的相關(guān)新聞，現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關(guān)于這一情況，小編為大家總結(jié)了一些緩解方法，這就來(lái)帶大家一起看
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上班壓力大失眠吃什么好?
李女士最近入職了一家新公司，由于這次的工作內(nèi)容和以往有所不同，她上手的速度十分緩慢，為此李女士的工作壓力非常大，一周過(guò)后，她開(kāi)始出現(xiàn)失
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吃白云山達(dá)泊西汀片要注意什么?這篇文章告訴你
早泄是最常見(jiàn)的射精功能障礙，會(huì)影響男性質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)疾病，這讓許多男性頭痛不已，患上早泄的男性往往自信心會(huì)受挫。因此，需要針對(duì)早
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每次吃多少白云山達(dá)泊西汀片能延時(shí)?一文告訴你
現(xiàn)如今，社會(huì)壓力在不斷增大，越來(lái)越多的男性出現(xiàn)了“早泄”的癥狀，和另一半“愛(ài)愛(ài)”時(shí)匆匆結(jié)束，自己沒(méi)面子，心愛(ài)的她也會(huì)抱怨。很多男性一聽(tīng)
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面對(duì)早泄別逃避，男人吃白云山達(dá)泊西汀可以更持久嗎?
早泄是男科最常見(jiàn)的性功能障礙性疾病之一，調(diào)查顯示，其發(fā)病率高達(dá)20%～30%。一旦被扣上了早泄的“帽子”，很多男性的第一反應(yīng)是逃避，但若癥狀長(zhǎng)
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治療煩躁失眠的中藥該怎么選?
現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大，工作上、生活上難免有煩心事，導(dǎo)致心里煩躁焦慮，出現(xiàn)晚上失眠睡不著的情況。近年來(lái)，隨著中醫(yī)文化的“復(fù)興”，越來(lái)越多的
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晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療
人的一生有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，但對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，晚上睡個(gè)好覺(jué)是一種奢侈。據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我國(guó)18歲以上人群約有38.2%的人存在