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長期工作高壓精神緊張?jiān)趺淳徑?
總擔(dān)心自己做不好,莫名其妙感到坐立不安?時(shí)常控制不了自己的情緒而變得憤怒不已?如果出現(xiàn)這些癥狀,一定要注意了。現(xiàn)代社會(huì)大多數(shù)工作者都承受
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治療煩躁失眠的中藥該怎么選?
現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大,工作上、生活上難免有煩心事,導(dǎo)致心里煩躁焦慮,出現(xiàn)晚上失眠睡不著的情況。近年來,隨著中醫(yī)文化的“復(fù)興”,越來越多的
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晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療
人的一生有1/3的時(shí)間都在睡眠中度過,但對(duì)于失眠的人來說,晚上睡個(gè)好覺是一種奢侈。據(jù)中國睡眠研究會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì),我國18歲以上人群約有38.2%的人存在
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入睡難睡眠質(zhì)量低該怎么解決?
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,工作壓力大,擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠變得愈發(fā)珍貴和稀缺?!吨袊叽髷?shù)據(jù)報(bào)告》顯示42%的老年人入睡需半小時(shí)以上,失眠率高
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長期熬夜造成的失眠怎么緩解?
現(xiàn)如今手機(jī)越來越智能化,隨著各大app大數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)投放,越來越多的人熱衷于晚上熬夜看直播、刷短視頻,這也導(dǎo)致大家的入睡時(shí)間越來越晚。長期熬
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嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)?
小編前幾天采訪到一位嚴(yán)重失眠的患者,他說自己已經(jīng)失眠了將近十年之久,他說到了晚上時(shí),自己其實(shí)很困,心里也非常想睡覺,可躺在床上就是睡不
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連花清瘟連續(xù)七年獲評(píng)“中國家庭常備感冒藥”
近期,流感病毒、呼吸道合胞病毒等多種病原體交叉并行,導(dǎo)致呼吸道疾病高發(fā),怎樣根據(jù)自家情況選購“家庭常備藥”,選購什么品牌的比較好,是很
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流感來勢(shì)洶洶!家中可常備連花清瘟
據(jù)國家流感中心11月30日發(fā)布的中國流感流行情況監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示,本周南北方省份流感病毒檢測(cè)陽性率在持續(xù)上升,以甲型流感病毒中的A(H3N2)亞型為主。
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心煩意亂導(dǎo)致晚上多夢(mèng)怎么調(diào)理?
人生在世,誰都會(huì)有心情不好的時(shí)候,出現(xiàn)這樣的情況,大多時(shí)候大家都能夠自我化解。可如果大家沒能夠化解掉糟糕的情緒,很容易變得心煩意亂從而
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失眠該怎么滋補(bǔ)調(diào)理?
作為日常生活中最常見的癥狀之一,大家?guī)缀醵汲霈F(xiàn)過失眠的情況,或許有人會(huì)問了,如果頻繁失眠的話,大家應(yīng)該吃什么藥來治療呢?頻繁失眠該怎么滋