-
改善睡眠的“捷徑”找到了,它是天然安眠藥
良好的睡眠是人體自我調(diào)整、恢復(fù)精力和機(jī)能、抵御疾病的重要途徑,對維護(hù)身心健康十分關(guān)鍵?,F(xiàn)代社會人們的工作和精神壓力普遍較大,有睡眠問題
-
生在深山里的“東方睡果”,究竟是何物?
棗仁,又名酸棗仁,是野酸棗的種子。入中藥一般炒用,是治療老年人失眠、多夢、易醒、健忘的良藥。由于具有獨特的安神助眠作用,加之取自天然野
-
世界睡眠日來臨,你的睡眠質(zhì)量好嗎?
3月21日是世界睡眠日,今年的中國主題為:“良好睡眠,健康同行”。中國睡眠研究會剛剛發(fā)布的《2022中國健康睡眠調(diào)查白皮書》顯示,近3/4的人曾有睡
-
晚必安酸棗仁?油軟膠囊睡前服用有效果嗎
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,中老年人是失眠的主力人群。但隨著社會的發(fā)展,快節(jié)奏的生活變化,失眠也逐漸纏上了越來越多的青壯年。對此目前市面上出現(xiàn)了類型
-
睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長時間好
熟悉中醫(yī)學(xué)知識的人應(yīng)該知道,酸棗仁是一味比較好的中藥。它生用可以提神,熟用則能安神、催眠,中國古代有不少名醫(yī)也將其作為緩解睡眠問題的核
-
睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎
生活中總是會聽到一句話:愛美是女人的天性。但是因為長期的睡不好,皮膚變得干燥,沒有光澤,爆痘、內(nèi)分泌失調(diào)也隨之而來,阻礙了很多女性朋友
-
酸棗仁油軟膠囊是睡前吃嗎,作用好不好
隨著生活、工作壓力日益變大,失眠人群的數(shù)量不斷增長,市場上出現(xiàn)了種類更多的助眠產(chǎn)品,其中就有不少是酸棗仁類型的。比如晚必安酸棗仁油軟膠
-
失眠多夢人群長期吃酸棗仁油有好處嗎
做夢幾乎每個人都有過,但大都醒來一段時間后就會忘記,或者只留下依稀的感覺,往往不會對生活造成影響。但有的人晚上做夢好幾次,醒后感覺很疲
-
喝酸棗仁膏能?緩解失眠嗎
如今的社會很多人的生活是忙碌而緊張的。睡眠不足已經(jīng)成為一個普遍的問題。目前,市場上治療失眠的藥物種類很多。助眠的產(chǎn)品也是琳瑯滿目,真不
-
緩解失眠吃?晚必安酸棗仁油軟膠囊真的有用嗎
對于失眠,有一個眾所周知的幫助入睡的辦法,那就是數(shù)羊。然而后來有研究發(fā)現(xiàn),這種方式并不靠譜,長時間數(shù)羊不僅加重大腦負(fù)擔(dān),而且可能引起焦